也不在拖沓，略一调整了一下坐姿，便正式开口讲道：“修炼一途，非有灵根者，不能修炼。而灵根的分类以及灵根对于一个修真者的重要性，这就不需要我多做解说。”
“那么，我要给你们讲的是，周身经脉的分布，如何根据功法将灵力引入体内，又如何将这些灵力引导着在体内沿着周身经脉运转，又如何根据功法将这些游离的灵力转化为自身的修为。”
“人体周身有奇经八脉及任督二脉，只有这些经脉全部打通，才能够保证全身灵力运转不息。其中奇经八脉包括冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉、任脉及督脉。在修炼途中，这些经脉需要一一打通。”
“修炼一途，首先要做到的就是——心斋，即清心。唯内心清虚宁静，才合大道。”
“在做到心斋之后，就是静坐忘身了。然，堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大面，此为忘坐……”
温珩对于这些早已烂熟于心，且有自己的理解和感悟。此时再听姚师傅一边讲解一边用自己的话解释其中的感想，如同与同道中人互相交流，不知不觉间，也听得入了迷。
前世温珩自己摸爬滚打，自行理解感悟，并没有进行如此系统的学习，此时再听姚师傅的讲解，之前不甚明了的地方，如醍醐灌顶，颇为受益。
姚师傅道：“现在你们盘膝静坐，调整好呼吸，跟着我，来，吸~呼~”
等着二人盘腿坐下，呼吸逐渐平稳下来，姚师傅用轻缓的声音娓娓道来：“无听以为耳，而听之以心；无听之以心，而听之以炁......”
温珩跟着姚师傅的引导，静静的调息。
空气中稀薄的灵气，被温珩缓缓的吸引进体内，并且按着姚师傅的引导，在体内顺着经脉运转。
几乎在温珩将灵力引进体内的同时，一股细如发丝的灵力便十分温顺的顺着经脉运转起来。修炼之人初修炼时所遇到的经脉堵塞之事，在温珩身上并没有。
毕竟从温珩来到天乾大陆之后，连续三年，一日也没有放弃修炼，奇经八脉早就四通八达，畅通无比。连着三年的经脉洗刷，温珩的经脉也是宽阔强劲无比。
修炼之时，一股灵力带来的清凉之感，顿时使得温珩的上了一上午课的有点昏沉的脑袋清醒起来，身上也是一阵轻松，比睡了一个好觉还让人欲罢不能。
温珩兀自开着小差，想道：“终于是可以光明正大的将自己的修为提升上来了，空有境界，没有修为