“练体同样分为七重境！”
不知道干锅炼药，已经闹得鸡飞狗跳，沈哲此刻正站在房间里，翻着宿舍书架上的一本本书籍。
大部分都是这些年的教材，也有一部分是族人送过来的。
家里人知道他的学习情况，并未指望能成为术法师、真武师，所以，送来了不少关于练体的书，可惜前身，一本都没看过，此时，正好可以研究一下。
通过研究，算是对这个世界的修炼体系，了解了不少。
想要成为术法师、真武师，要点亮七星，每点亮一颗，身体素质和精神，都会得到滋养，有所进步。
因此，可以将点亮七星，看做七个小境界，不断提高。
同样，练体在先天之前，也分为七个小境界！
分别是：聚灵、皮肉、练筋、练血、练骨、练内脏、练骨髓。
骨髓一成，才有资格将肉身推到先天。
先天肉身，寿命延长，力大无穷。
但也只是蛮力而已，别说术法师，遇到真武师，都会被轻易碾压，不是对手。
更何况，肉身先天……难度之大，无法想象，至少碧渊学院有史以来，没人单凭练体，成功过。
至于术法师和真武师，通过术法、真气淬炼，让肉身进入先天，不算在此列。
“想要练体，先要聚灵，聚灵是所有修炼的根基，把灵气比作水，聚灵就是将水汇聚起来，以脑海、丹田为海洋！因此，才能点亮星辰，滋养全身……”
将书籍全部看完，知识在脑海中流淌。
前世他看书就头疼，虽然重生了，也不太喜欢看，但不看没办法，万一白羽老师实践回来发现自己错的离谱，肯定要被打死的……
为了防止出现这种情况，花费了整整一个时辰，终于看完了几本，弄明白练体到底分为几个级别了。
“书上说，练体特别麻烦，即便有药液辅助，也不会太快，所以，看多了也会忘，还不如看一点，修炼一点……”
他看书就困，与其挣扎着继续看下去，还不如直接开始。
想起书籍上写的聚灵，沈哲眼睛闭起，精神高度集中，仔细感受四周。
果然感悟到四周的空气中，满是星星点点的亮光。
深吸一口气，亮光涌入体内，在全身上下游走。
“聚灵很简单……应该是前身修炼过的缘故！”