虽说是这五家中最高深的练法。
但是其还是一种以技巧为核心的武学，只不过内家练法更加注重人身体，两本武学开篇都有一句，习武本是为强身健体的话语。
但是怎么说也是两门正统的武学，毕竟姜尚就算看不上其他武学，但是因为本身武学都是残缺的，得到两门正统的完整武学，还是让姜尚非常高兴。
随着姜尚研读完整本秘籍，姜尚开始了没日没夜的演练武学。
整本秘籍，五家练法加起来有七十多门武学，这让就算除去其中大量剑法，刀法还有其他兵器法的姜尚，其每天演练的武学也达到了五十五门之巨。
当然这只是刚开始演练的时候，随着姜尚每日每夜的演练，很多简单的武学被姜尚糅合起来。
三个月以后。
此时正值寒冬腊月之际，随不见雪，但是天气已经到了寒风刺骨的季节。
院子中，姜尚赤着上身，下身穿着一件破旧裤子。
整个人好似一杆长枪，站立院子之中，随着一口深气的吞下，姜尚动了。
由静到动，好似猛虎扑食，双手呈爪状，脚下踏着八卦，整个身子下沉，直取院子中的那颗老树。
沉闷的风声响起，伴随着沉重的击打声，院子中这颗上百年的老树上，一道道深入老树树干两寸的抓痕快速浮现。
随后姜尚更是握手成拳，左右手快速合击树干，一人无法合抱的树干上，随着姜尚拳头的落下，其落拳处一大块一大块的树干变成粉末。