，把红线降到黄线甚至绿线的地方。
只在安全的地方小幅度运动，那就不可能造成损伤。
久而久之，很多人的运动能力就越来越弱，就是有力量也发挥不出来。
而锻炼就是为了把红线赶回原来的位置。
不知道正确的红线在哪，那就经常用小幅度的伤痛来刺激它。
感觉身体没什么大问题了，那就接着往上推，提高运动能力。
如果感觉受不了了，那就算是找到比较准确的红线位置了。
不过还是那句话，人体的某些情况很“概括”，练多练少，每个人都不一样，有时候试探不准就容易落下伤病，就像运动员总是伴随着伤病一样。
越是顶尖的运动员，越是接近运动极限，伤病也越多。
所以运动员也非常吃青春饭，年龄稍微一大就得退役，要不然身体受不了。
要想去除这种情况，那就得把人体的“概括”部分搞清楚，这需要科学技术的进步，而李未来这个就算“作弊”，大脑开大进度达到20%之后迎刃而解！
不过他也没个前辈带路，就是打开了限制，身体二十年形成的保护机制依然在产生作用，所以只能“慢慢熟悉”。
并且他的身体素质也一直在变强，今天探到的红线明天就又变了，还得重新来。
不过这么长时间过去了，他也适应了这种节奏，就像现在一样，从二楼窗户翻上三楼楼顶的过程简直如行云流水，不带丝毫烟火气，就跟飘上去似的。
三楼的楼顶比二楼房间高不少，并且上边还有用于掩护和观察射击的垛口，可以掩护自己的同时获得非常好的视野。
当然，这里也有监控摄像头，所以他查看情况的时候也得注意自己的身影不暴露在摄像头里。
至于你说他为什么这么熟悉这里的情况，自然是进来的时候观察过了。
以现在实用科技集团的地位和能力，肯定惹了不少利益集团，在国内的时候有上边负责安保问题，并且那里也是集团大本营，他不用太过操心，但出来了，到了别人的底盘，他这个有特殊能力的儿子就要多操一些心了。
而这次上来，他的警觉性没让他失望，很快在东南方向的墙角处发现了不对劲。
有一根枪管闪了一下，然后马上收了回去。
他清楚的记得，那个地方可不是王宫守卫巡逻的地方。
就算是，但没