斗的方法跳过对方的拦截。
橄榄球每场长达两小时的赛程，各种长途奔袭也使得他们的耐力十分惊人，加上这灵活性和十足的力量感。
高云明白，这就是他想要那种的职业运动，以橄榄球运动员的训练方法来训练自己，绝对可以均衡发展，在最短时间内突破五项属性，做一个五边形无短板的战士。但问题来了，自己不知道橄榄球运动员是怎样练的，而适合他们的运动计划也不一定适应自己。
甚至，高云就算知道怎么练，他也不太想自己锻炼了。
因为自己一个人锻炼会偷懒，难免会出现休息时间过长或动作变形等问题，自己根本察觉不到，往往就是这些细节导致最后的锻炼效果不尽人意，这是谁都无法避免的，再牛的运动员也需要一个监督陪练，才能保证百分百训练效果。
所以，高云觉得，必须要请一个体能训练师了，还得请一个职业橄榄球的体能训练师，国内的不要，最好是国外的，给一些大牌橄榄球运动员做过的才行。
因为高云的健身专家级技能真的不是只会增肌减脂而已。
塑形，体态改善，运动康复，产后康复，三高等疾病康复，运动员专项训练等等，可以说健身技能掌握以后对其他各项职业运动都有很大帮助，这是基石。
高云对运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动心理学，运动生物力学，健康体适能等等各类都十分精通。
人体的206块骨骼名字、位置，高云倒背如流。人体603块肌肉的起止点，每一块肌肉的作用，他清晰的记得。
怎样对某一块肌肉进行孤立化训练，怎样提高整体核心爆发力，怎样使心肺功能更强，肌耐力更好，身体更柔韧。
这些高云都懂，系统虽然评价他的身体素质不如以此谋生的运动员，但那是单独拿出某一项属性与职业运动员对比，用他的力量和练举重的比，速度和练短跑的比……
高云觉得，如果将他的五位指标属性全加起来，用总和来对比那些职业运动员，他敢说秒杀百分之八十职业运动员，不是说他有多牛，归根结底还是最初的训练目的不一样。
总之，请体能训练师，要请就请最好的，一是不高云差钱，另一个他真怕请来以后发现水平不如自己，那就太搞笑了。
而拥有专家级健身技能的高云，起码要请一个掌握权威级以上运动类技能的人物，才能有效地帮助他提升，大师级的效果都比较弱。
这样的私人训练师可不太好找。
十点二十，高云健身结束，洗漱完换了身休闲服，一方面用手机在万能的朋友圈求助，不仅是招聘训练师，也包括营养师、厨师、医师、理疗师等其他职位。另一方面，高云还联系了三家不同的国内外著名猎头公司，付了三笔不菲