此刻的他以绿芒大成的最低标准来要求自己，超重训练，效果更明显，满足他快速提升实力的需求，但一切要有度，过犹不及。
“好重！”
吴凡一声惊叹，重石甲穿在身上，原地不动，感觉还没那没明显，可刚迈出一步，那巨大的压力仿佛找到的宣泄口，疯狂的向他下半身涌来，差点将他压倒在地。
“刚才没有调整好重心，这次要稳点！”
又迈出一步，这一步晃晃悠悠，可在最后落地时稳住身子，吴凡松了一口气，又一次的吃力迈步……
“还没适应吗？”
吴凡大口的喘息，脸上满是汗水，就连最外层的重石甲也带有少许湿痕，那都是汗水！
他已经走了三个时辰，一步一步的走，原先笔直的身子都以被压弯，现在走起路来，就如同七八十岁的老头，滑稽可笑。
“绿芒大成的压力果然厉害，原以为这次突破到绿芒小成，体质各方面进一步提升，就可以挑战绿芒大成，现在看来，还是差了不少。”
“咚！”
这是盔甲砸地的声响，吴凡用仅存的一丝力气将重石甲脱下，然后整个人像是虚脱了，无力的躺在地上。
“真累！以我绿芒小成的实力加上麒麟臂足以与一般的绿芒大成武者交锋，力量是够了，可我的身体强度却跟不上，一旦挨上一拳，怕是难以站起来……”
“我还需要更多的锻炼，努力增强体质，填补不足之处！”
吴凡眼神闪动着坚毅，他再次站起来，拖着疲惫不堪的身子，再拽着重石甲一步一步走向食堂，准备饱餐一顿，补充体力。
午后，吴凡又一次穿上重石甲，如婴儿一般，蹒跚学步，跌跌撞撞，尽是狼狈。
已经七月中旬，骄阳炽烤这大地，这里是海洋，相对凉爽，可这大雾弥漫，虽然不热却格外的闷。
“以我的身体素质，至少还要有五天的时间才能像正常人一样行走，那也仅仅是行走，不能跑也不能跳。”
吴凡无奈的叹了口气，随后看了一眼渐渐暗下去的天空，道：“再练一会就回去……”
开芒境不光需要体质提升，气血控制也极为关键，一般人修炼，为了让实力与境界达到平衡，则将一半的时间放在体质训练，一半的时间放在气血控制，而吴凡一下午都在负重锻炼，将所有的时间都放在体质训练上！
除了异体，一旦气血失衡，会对身体的