简意赅，又通俗易懂。”
“那需要很久吧？”张一凡小声看着陈哲漩开口。
“是需要很久。”
易阳师父回答：“不用你们马上就能有这样的效果，也不现实。但至少你要把动作做出来，哪怕你做出来之后人家已经打完了，慢慢这样就能练成记忆。但你不能挨打的时候就忘了动作。只是躲闪甚至转身跑，这不行。”
张一凡点头表示明白。
刘希宁就笑。
易阳师父示意：“你们看我和朱师傅对练一下。”
两人摆着姿势，随后练习对打给大家看。主要是看他们攻打的时候是什么姿势，防守的时候是什么动作，甚至还能在防守中反功对方。大家看得都拍手，多少有点基础了，所以一看就会。只是实战中是不是可以。
“好了。”
易阳师父拍拍手：“现在可以把记分的擂服穿上了。我们真正对练一下。”
大家开始穿擂服，都穿好之后，开始两两对练
首先就是赵悦和陈哲漩，两人都是相对很不错的了。赵悦基本功扎实，陈哲漩敢下手而且比较勇敢，不像小女生这样还有点害怕。所以两人有来有回，师傅在她们打完之后也是点评，有夸奖有指点。
之后就是第二组了，刘希宁对阵张一凡。
“不行！我对她？！”张一凡还没上场就有点怕。
因为此刻加上韩绍就六个人，其他有行程不在。分成两队，韩绍陈哲漩和张一凡是一个队的。
韩绍鼓励她：“你别怕。你腿长手长有优势，只要抗拒心中的恐惧就好。”
“她有点猛~”张一凡嘀咕。
“没事，来吧。”果然刘希宁还拍拍拳套。
“你怕啥啊。”
韩绍推着张一凡上场：“狭路相逢勇者胜，谁都不会的情况下，水平差不多，谁胆大谁赢。勇敢点。”
周围都笑。
刘希宁看着韩绍，开口道：“早晚轮到你。”
韩绍恩了一声：“昨晚不就轮到我了吗？谁被我撵得嗷嗷跑？是你吧刘希宁？”
“哈哈！！”
“打脸了。”
场下都笑。刘希宁尴尬指着韩绍：“我不怕你。”
“对。”
韩绍点头：“你就玩嘴吧你。我不动你肯定谁都不怕。”
“呵呵~”