水下锻炼了三个多小时，洪国忠回到岸上。
时间一天一天的过去，不知过了多久，蒋小鱼和鲁炎来了。
“二位师父，洪国忠呢？”蒋小鱼问道。
“他出去锻炼了。”柳小山说道。
“他在练什么？”蒋小鱼又问。
“不知道。”柳小山语气感慨。
为人勤快、怕苦怕累的蒋小鱼，主动承担做饭和打扫卫生。
还没有完成蜕变的蒋小鱼，目前值得称道的技能，也就能说会道、聪明狡诈。
临近中午的时候，洪国忠带着一些鱼虾蟹回到住处。
“又能加餐了。”柳小山眉头一扬。
“小鱼，这些交给你了。”洪国忠将鱼虾蟹递了过去。
“没想到海训场还能吃海鲜。”蒋小鱼喜出望外。
“海鲜管够。”邓久光说道。
吃饱喝足，休息片刻，洪国忠扛着圆木飞奔。
“他能抗一根圆木？”蒋小鱼目瞪口呆。
“刚来的时候,他能负重两百斤左右。”柳小山说道。
“现在么？我觉得对他来说，一根圆木太轻了。”邓久光笑道。
扛着一根圆木跑了十几分钟,洪国忠觉得太轻了，又抗了一根圆木。
一时间，站在远处观望的三个人，陷入呆滞之中。
“蒋小鱼，负重二十公斤......”柳小山命令道。
“是！”蒋小鱼大声应下，别人都能扛两根圆木了，他负重二十公斤算什么？
负重三百公斤的洪国忠，体力快速消耗。
精气神呼吸大法的作用下，他的精气神缓缓提升。
坚持坚持再坚持，直至体力达到极限，他才停了下来。
身体之中，积蓄的潜力太少，暂时不宜强行突破。
浑身酸痛的洪国忠，拿了一支突击步枪和一些子弹，来到靶场练习枪法。
海训场拥有的枪支，都被他玩了一遍。
午饭后，洪国忠开始学习两栖战车。
海训场有橡皮艇、冲锋舟、两栖战车、军用越野车、直升机。
洪国忠早就得到了总教官武钢的允许，两栖战车、军用越野车，他都可以学。
冲锋舟和橡皮艇，他都能熟练使用。
在一个老兵的传授下，练了一个下午，洪国忠掌握