林然让于夏跑在自己前面，于夏说自己不认识路怎么能带队，两人站在花坛的长椅旁，林然压了压腿，扭动几下肩膀，做了几个简单的拉伸动作，活动开身体后精神也随之爽快了不少。
傍晚，有风，路人的脚步匆忙，林然的心情也不安静，总觉得很多事催着自己，就连运动也不能安下心来。
这当然是不对的。
“你跑在我前面，我告诉你什么时候改变方向，这样你累了就告诉我，我怕你在我后面突然晕倒之类的，我不能及时发现。”林然用叮嘱的语气说道。
“哦，这样啊。”于夏不情愿地点了点头，“我觉得社交恐惧症应该不会在跑步的时候发生，除非——”
“谁知道会在什么时候发生呢？任何人多的场合都可能出现吧。”
“诶？”于夏亦或低看着林然，“你怎么了解的那么多？”
林然的确在网上查找过相关资料，社交恐惧症又名社会焦虑症、人群恐惧症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物或和他人说话都会出现恐惧反应。
简单来说，只要是社交恐惧症，在任何人多的公共场合都可能会出现心跳加快，反应迟钝，紧张，甚至呼吸困难等问题，严重的还要叫救护车送进医院。
想到之前在地铁口发生的事，林然可不想两人出门跑步又发生什么意外，江边不比马路上，真要是叫救护车恐怕没那么容易赶到。
“所以，你听我的，你跑在我的前面，要不然我不带你跑步了。”
“好好好，我听你的。”于夏说完便跑了起来，身形灵巧，马尾辫在脑后跳跃着，林然很快跟上她的步伐，沿着青山路一路往西，就是魔都美丽的黄浦江了。
跑出青山路不久，林然就感受到了熬夜带来的伤害，大腿和膝盖明显有些酸胀，说不上很疲惫，但是和大半年前相比，运动状态下的身体水平有明显下降。
这样下去可不是办法。
斯蒂芬·金曾经在《写作这回事》中提起自己每天至少有一个小时在跑步机上度过，如果不是为了身体着想，他连一分钟都不想待在枯燥无味的跑步机上，但是为了身体，他不得不每天坚持在跑步机上做重复的跑步运动，因为身体是创作的根本，