，养成良好的生活习惯，尽量早睡早起，能够保证充足的睡眠，也要注意保暖，随着气温变化及时的增加衣物”https:
在车上，王有龙同坐在车里的罗飞儿说了起来。
他们把车开往农贸市场，王有龙要亲自买一些蛋白质高的东西。
因为这段时间，养胎十分的关键，他要让罗飞儿吃好，睡好，而且保证足够的开心。
他在农贸市场里买了一些坚果，葡萄，西红柿之后，又去肉摊上买了一些筒骨。
因为筒骨蛋百质高，可以熬骨头汤来让罗飞儿随时的补补。
怀孕后吃什么好？
王有龙查了一下有关的资料，同时还问了一下专门的巨人生。
医生告诉王有龙：“怀孕后可以多吃富含优质蛋白质、维生素、纤维素的食品，可以多吃坚果类食品。初期还能服用叶酸。”
另外女性受孕后，为了胎儿的健康，可以在胎儿成型的早期，服用叶酸。
叶酸可以有效预防胎儿先天性神经管发育畸形，以及胎儿出现巨幼细胞贫血等症状。
怀孕期间，孕妇可以通过食用水果和蔬菜来保证自身所需的维生素和矿物质，这样有利于增加孕妇自身的抵抗力，帮助孕妇保持大便通畅状态。
除了维生素和矿物质，孕妇还需要保证自己维持在高营养状态，像牛肉、牛奶，鸡蛋和一些豆制品，都蕴含着丰富的优质蛋白质，服用它们可以保证孕妇的身体营养充沛。
如果有想让宝宝将来更聪明的妈妈，还可以在怀孕期间多食用些坚果类食品。如：核桃、开心果、红枣等。它们不仅有利于促进胎儿的大脑发育，同样能够帮助孕妇增强她们的记忆力。
所以，王有龙都按照医生的要求，买了所有的东西，他要让飞儿好好的备孕。