奈说道：“好什么呀，都六十多了，老了，只有多锻炼锻炼，才能够保持身体健康。”
“锻炼十分有必要，您看起来就五十来岁！”宁一帆认同的点了点头。
一号笑着说道：“确实，经常锻炼身体的人，更加不容易显老。”说完后，又好奇询问：“小伙子今天准备跑多远？”
“不知道，看情况吧，主要是对附近也不熟悉，想要多转一转。”
“搬到这边算是来对了，这边跑步的人挺多，尤其是晚上六七点的时候，而且河边跑起来也非常舒服，道路宽阔，专门的跑道不会有车辆经过，每天跑上一跑，浑身都得劲儿！”
“唉，当初年轻的时候就是因为不注重锻炼身体，落下了许多病根，虽然最后醒悟过来锻炼身体，却也没办法弥补，还是你们年轻人好呀，只要锻炼了身体都是好样的！”
“叔你今天跑多远？”
“跑个半马吧，我一般一个星期跑一次半马，之所以今天早上起得比较早，也因为跑得比较远，慢跑配速比较慢，养生。”
吹着河边的微风，异常凉爽，身边也不再是自己一个人，一路聊着天，又有很多不同。
一直朝前跑，直到天际泛起鱼肚白，朝阳初升，在河边一个休息的亭子里面，宁一帆观看了朝阳从天际升起，这才返回。
宁一帆今天跑步里程，算上返回的路程总共二十五公里。
在工业园区里面，宁一帆轻松找到了一家早点铺子，此时正是一些上了夜班的工人下班时间，早餐铺子的生意挺不错，味道也该也很好吧。
在早餐铺吃了二两麻辣鲜香的牛肉面过后，宁一帆满足的离开。
接下来的几天时间里面，厂区陆陆续续的来了很多大型运输车辆，送来了宁一帆从网上订购的各种加工设备，为了将这些设备弄上三楼，宁一帆还额外购买了一台起重机，搬运大型设备的活动板车等等工具，才将其中一些重达十几吨的大家伙弄上去，摆放到相应的位置。
各种机械加工工具到货后，宁一帆又动作无比娴熟的忙碌了起来，开动机器加工设备零部件，组装设备，将工厂的二楼改造完成。
加上最开始的那一台全自动生产机械臂，宁一帆总共加工制作了二十台全自动生产机械臂，整齐的在二层区域摆成两排，在两排自动机械臂中间则是自动传输带。
每一台全自动生产机械臂之间间隔两米，在这个区域范围里面，分别摆放着各种功用