求，只有咒体双修的凝液境修士才可以修炼，所以才需要练体。
除了郭伦之外，其余人的身体素质一般，无法承受施展雷法时所带来的负担。
因为雷法属于流云门的独门武技，传内不传外。
如果发现有弟子具备修炼雷法的资质，也要由他的师父向观长申请，必须得到张天丰的同意，方可被允许修炼。
所以姜冰璃代表流云观出战天骄之争，是长老们和观长一致认可的事情。
再说姜冰璃的玄阴决并不比雷法差多少，仓促的重新修炼一门功法，倒不如继续打磨已经修炼多年的玄阴决。
第一天的特训众人就累个半死。
练体属于体术的基本功，分为文练、武练、横练，俗称“三练”。
文练法:即指练空，悟空，用空。
武练法:练实，物实，用实。
横练法:练横，横练，用横。
三种不同修炼方法，最终达到三种不同的境界。
文练法乃体术的正统练法，自己懂劲，阶及神明，是为文成，而后较技，可有武之用。
假以时日，可达登峰造极、炉火纯青的功夫艺境。
武练法以实物操练拳法招数，如打砂袋、击木桩、踢巴斗，或借助于其它器物如树木、砖墙、铁器等。
以此物象模拟要击的人，练习打、踢、肘、靠诸法，其特点是借物而贪重。
可速成武事之用，然无文体之功，而不能使功夫炉火纯青。
横练是体术发展过程中，因历史的种种原因，以及一些修士对体术的攻防之道不正确的认识，而产生的一种习练方法。
这是一种特殊的、超出承受能力的训练方法。
虽可制敌，取一时之成效，而非体术攻防之道的真谛，终难成正果。
但是时间紧迫，也只能剑走偏锋，先过了这次天骄之争再说。
再说半年而已，不足以误入歧途。
横练并非临阵磨枪，这些弟子大多数之前都遵循着文练之法，只不过文练法需要时间的累积，短时间内派不上用场。
不过总归是打下基础了，这样横练也不会太过伤身。
其实流云观对于这次的天骄之争持有摆烂的态度，因为冷夜无法出战，其余人又没有什么竞争力，所以就顺其自然了。
本来流云观之前的表现也一直都是倒数。
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