魏老师的大嗓门喊得时延耳朵疼。他一边慢跑等着应欢跟上来，一边高声回道：“老师，我回来救人的！”
魏楠被他喊的愣了下，看到他随后拉起应欢的手就又开始提速狂奔，忍不住大笑起来：“好小子，好样的！都到逃命的时候了，还不放弃同伴！够义气！”
年龄最小，跑的最慢的云渺看到时延将前面的应欢拉跑了，忍不住也喊道：“还有我，时延哥哥带带我。”
时延下意识脚步一慢，想要回头去看，却被应欢拉了一下。
他道：“你别管她，那丫头扮猪吃老虎呢，她家人都是体力怪物，不会跑不完的。”
时延听他这么说，果断继续蒙头快跑，完全不给云渺眼神。再说了，他带应欢一个都很吃力了，就不要再想着别人的事了。
二十圈跑完，还能站着的同学已经没有几个。时延和应欢因为比别人要多跑五圈的原因，此时还在跑道上跑最后一圈。
等他们也跑完，时间已经过去了快半个小时。距离下午放学，已经只剩十多分钟了。
魏楠依旧是像昨天一样，让大家就地坐下修炼。不过，这一次他提了新的要求。
“这一次，你们不要运转功法，而是静心感应身边的灵气。用你们的意念，将那些灵气粒子吸收进你们的身体。这是体修常用的一种锻体之法。”
魏楠看着大家都瘫坐在地的样子，继续道：“特别是你们这样精疲力尽的时候，这么做可以让你们的身体，得到灵气的滋养和锻造。对你们提升身体素质又很大好处！距离下课还有十五分钟的时间，刚刚好。大家都快点开始吧！”
虽然所有人此刻都想瘫在地上不动弹，但大魔王就在旁边，所以大家还是打起精神，就地修炼起来。
因为同学们都已经灵气入体了，所以他们只要认真感应一下，就可以感应到身边那些活跃的灵气粒子。
虽然大家并不怎么明白老师说的什么用意念控制，但大多数人还是很快就掌握了方法。说白了，就是对着那些灵气粒子不断的想，你来啊！你来啊！
时延因为修炼了神识功法的原因，他比其他人更要容易许多。而且，他不止可以用神识控制着周边的灵气进入身体，还可以控制那些进入的灵气粒子在，身体中游走。
他想到刚刚魏老师说的话，通过这种方法，身体可以得到灵气的滋养与锻造。那么，如果直接把灵气引入内脏的话，是不是也可以让原本脆弱