在专心致志的烹饪。
杜鲤不在此处，他去了荀飞鹏家，正在学习《虎形劲》，经历如此大变，杜鲤没有被打垮，但他觉得自己必须要习武强身，有自保之力。
宋伯玉待在家中，在卧室盘膝而坐，调整呼吸，搬运精气。
他并没有着急修行筑基境界的《武仙大阳功》和外公为他寻来的《神源决》，因为这些还没进入梦境推演。
《武仙大阳功》肯定要与纯阳极意精气重新适应，再结合神源决，甚至《凝神若金决》和《聚意如石功》，才能衍生出更好的筑基法门。
毕竟筑基的本质就是用精气养神魂，这些所有与神魂相关的功法和绝学，他想融为一体。
“对了，还有一件事。铁尸孕育出尸玉的过程，其实就是肉体滋生神魂的过程，这个过程会不会有所借鉴？
我没有灵根灵骨，即使筑基大圆满，神魂稳固，也无法引灵入体，完成神魂到阴神的入道蜕变，若不另辟蹊径，尽可能的强化神魂，恐怕难以真正成功。
虽然我的纯阳精气质量应该可以匹敌灵气，但数量还是不够，必须两手抓，两手硬！”
宋伯玉很清楚，他筑基圆满并无问题，关键是如何从筑基大圆满，极尽升华，一跃进入阴神阶段！
没有海量的外界灵气补充，那就只能靠自己，把肉体、神魂和精气三者修到极致，才是唯一的解法。
想到这里，宋伯玉缓缓睁开眼，眸子射出精光：“工欲善其事必先利其器！
我欲修神魂，当蓄精养气，想蓄养精气，就必须将肉体锻炼的强横到堪比妖魔！
所以我现在必须全力修行《上善至柔》和《金刚不坏》，炼成文孝先说的那种至柔不坏体，获得堪比妖魔的肉身。”
时间过的很快，转眼已经到了正月十六。
街头巷尾都在张灯结彩，就连寂寥的长宁街也有了些许欢乐气氛，冲淡了哀思。
秀娘忙里忙外，将家中装饰一新，炖好了新鲜的肉汤，香飘四溢。
宋伯玉正在房间中继续修习易筋锻骨篇、强肌刚体篇和脏腑不蠹篇。
根据他过往梦境中总结的经验，先将这三个篇章同时完成，再修行《上善至柔》这门旷世绝学，效果最佳。
这三篇章共同推进，此时宋伯玉的姿势也极为古怪和艰难，远非常人所能做好。
但与他身体内的变化相比，这种古怪姿势只能说是小难度了。