灰烬。”
“它就像雪山的上小雪球，当它开始向下滚落的时候，你能够捡起它，用它做你任何想要做的事情，如果你不控制它，那么它将会越滚越大，最终它将压垮你的承受极限，让你再也无法控制，最后将你碾死。”
“所以，拳手永远不能让恐惧持续发展，不能毫无控制的任由恐惧增强增大，如果最终你做不到这一点，你就无法达到自己的目标，甚至救不了自己的命。”
“想想，你是一只走到开阔地区的鹿，在接近森林是，本能会告诉你前边有着无法预料的危险，当你踏进森林时，前方会有一只狮子在等着你，它需要你的血肉来维持狮子的营养。”
“发生这种情况时，生存的本能就会产生作用，恐惧会让肾上腺素进入血液，它能让你这只鹿心跳加速，血液的流通变快，身体也就变得更加的灵活更加的有力。”
“一只鹿，一般能够跳半米，但是肾上腺素能够让你第一步就跳到了一点五米外，给了你极大的生存空间，逃离眼前的危险。”
“人类也是这样，在面临可能会受伤或者受到威胁时，恐惧就会产生，肾上腺素也会进入你的血液和心脏，在它的作用下，你就能够展现出超人的力量。”
“迈克，你知道英雄和懦夫的区别吗？”
泰森想了想，说道：“英雄和懦夫的区别，是体现在面对恐惧的处理方法上吗？”
库斯满意的点点头：“英雄和懦夫在本质上是没有区别的，不同的是他们的做法和选择，在面临危险的时候，英雄和懦夫同样会被恐惧所包围，但是他们的选择确是有很大差别的。”
“英雄会选择他一直所贯彻的纪律性，去做英雄所要做的事情。而懦夫只会最快的逃离危险，他不会管，其他人或者其他事。”
“头脑并不是朋友，迈克，你要明白这点，你必须要时时刻刻和自己的头脑作斗争，你要控制它，让它们各安其位。你要控制好自己的情绪，拳击台上的疲劳，有九成都是来自心理上压力，那些想要退缩的人总会找到借口的，不是吗？”
“在比赛要开始的前一晚，你不能安然的入睡，同样，你的对手也不会那么舒服。称重的时候，他可能会比你还要强壮，看上去也更加的镇定，你感觉他像冰一样的冷酷，可是你却看不透他内心所承受的恐惧折磨。”
“如果你表现除了你的软弱，那么他将拥有他所不应该拥有的强大实力。如果你表现得无所畏惧，在心理上占据了优势，