宁省青少年篮球训练中心。
李浩轩离开了两天，朱云飞就颓废了两天，没有李浩轩与他作伴，连个说话的人都没有，朱云飞开始寂寞起来。然而，第三天一大早，当朱云飞被李浩轩给叫起床的时候，朱云飞真以为自己是做梦了，用力扇了自己一个耳光才发现自己是醒着的。
“老李，你怎么来了？”朱云飞一脸惊讶。
“我跟学校请假了，赶紧起床，马上就要训练了，早点在这里，速度，今天我可不再陪你做俯卧撑了！”李浩轩扔给朱云飞一杯豆浆两个包子，朱云飞连脸都没洗，立即狂吃起来。
训练营留给球员们早餐时间的，但多数人起不来，只得提前准备好食物，早上训练之前匆匆解决一下早餐问题。训练太过疲倦，早上不吃东西的话很难撑下去。
朱云飞匆匆整理完毕，便随着李浩轩一同去集合。早晨的体能拉练继续，经过了几天的锻炼以后，李浩轩的耐力直线上升，如今跑完全程，他再也不会像之前那样要死要活了。而朱云飞，虽然身体素质一般，但经过一段时间锻炼，也开始逐步提升。
两个人在沙滩上狂奔不止，冷风刺骨刮进脖子里，穿着训练的众人冻得都快缩起来了。这一次，李浩轩顺利完成任务，朱云飞在他的催促下，也再没落到后三十名。看着地上做俯卧撑的队友们，两人相视一笑，都松了一口气。
就这样，训练一天天重复，李浩轩在体能迅速提升的同时，也在球技上有了非常大的提高。这一点连朱云飞都没想到，李浩轩除了在技术上的天份之外，他对于训练的刻苦让朱云飞感到十分诧异，哪怕李浩轩每晚都在复习功课，但他基本上是早晨五点起床训练，晚上十点才回到宿舍。
而大部分的球员，多半一开始还能保持训练，但越到后面，沉重的训练量让他们愈发疲倦，一到训练结束，晚上不少人都会躺在宿舍里玩手机，朱云飞同样如此，因为训练实在是太累了。
可即使大部分人都这样，李浩轩还是坚持自己的训练方式，尽管每晚上他都累得半死。朱云飞逐渐被李浩轩的坚韧所打动，他甚至忍不住感慨，如果自己有李浩轩的努力程度，恐怕早就已经被选进省青队了。
章万的办公室。
从训练开始的第一天，每到晚上的时候，他都会让自己的助手拿来当天的球员们的体测数据。或者一两天看起来变化不大，但每隔五天翻看一遍，却总能发现不少的问题。哪些人有所进步，哪些人退步了，都能通过这样