招一式，看起来学习成本更低。
但是他却忽略了一件事情。
那就是老人、孩子还有身体虚弱的人，他们也是希望身体健康的。
这也是为什么不管是早上还是傍晚，都能看到广场、公园之类的地方，有不少老人在运动。
而面向小孩子的体育机构也是越来越多。
不就是家长们想让自家孩子从小动起来，把身体锻炼得更加强壮些，不那么容易生病么？
还有一些身体虚弱的人，他们更加知道健康的可贵。
问题是就他们的身体素质，如果能够健身的话，也不至于一直那么虚弱。
五禽戏很好地解决了这些人的痛点。
十个动作看起来挺多的,但是比一些广场舞的动作还要少，效果却好上无数倍。
华医师看着视频，随后开口说：“从最后吴鸣对小泽的教导来看，
这套五禽戏还搭配有特殊的吐纳法，两者一起进行的话，效果肯定还能翻倍。”
“嘶——”士兵闻言不由得倒吸一口凉气。
仅仅是这十个动作，都能起到不亚于他们训练时达到的效果。
如果加上吐纳法效果还能翻倍的话，那么他们这些士兵也能够用上啊！
又看了一遍视频，再对比了仪器上有关士兵的身体数据。
华医师再次开口说：“你对这套五禽戏足够熟悉了吗？
再施展一遍的话能不能比刚才更加顺畅？动作更加到位？”
“没有问题！”士兵立即中气十足地回应了一句。
“好。那你再来一遍。”
“是！”
士兵没有任何犹豫，又开始施展五禽戏。
这一次正如他所说，动作的过渡更加丝滑，也更加到位。
跟吴鸣的原版比起来，已经还原了七、八成。
等到士兵再次施展完毕后，华医师看着仪器上的数据后说：“果然，我的推测没有错，
这套五禽戏动作越是标准，效果越好，哪怕不用搭配吐纳法，
也足够满足广大人民群众的健身需求了，而搭配吐纳法后，可以用在士兵身上，
再增加点负重什么的，能够明显提升士兵身体素质的上限。”
听完华医师的话，一直表现得很淡定的周为民立即站了起来。
他沉思了片刻后说：“让
点击读下一页,继续阅读 沉梦三天 作品《全能男神从吓哭密室NPC开始》第一百零九章 做出一点贡献