陆丞参加这种比赛，并没有心理负担，这属于业余活动，跟成为正式的运动员不同。
忙完这些后，他在房间里修炼了一会儿。
“飞龙脚”，“白猿臂”，“槌牛手”，前两个动作是站桩，第三个动作幅度很小，他特意减缓了速度，不至于发出“哧哧”的声音。第四个动作“饿虎扑”没法在屋里练。
随后，他又看了看下一个动作。
石冢图录第五幅图，叫作“仲熊靠”。
陆丞捉摸了好半天，才明白什么是“仲熊”，“仲熊”是一个人，是古帝高辛氏的手下，拿手的功夫可能就是这一招“仲熊靠”。贴身靠打，是用身体的某个部位如肩、背、胯、臀等去靠打对手，是传统武术高级实战技法。之所以称它是高级技法，是因为它不易练，不易得。
为什么有些学武术的人，打不过练搏击的人？因为他练的是花拳绣腿，很多东西都失传了，即使没失传，也不准拿出来展示。
建国后，国家禁止传武竞技比赛，没别的原因，就是因为输的人代价太大。
一个项目几场比赛下来，除了冠军，就没有全活人了。而且它也不符合百姓大众强身健体的要求。所以就有了所谓的改良，变成了套路表演。顺便也禁止了民间签生死状踢馆，太极慢慢变成了健身操，八极的传播范围也变小了。:筆瞇樓
就像李连杰在采访录里承认套路是花架子，他说“因为真正的武术不需要了，真正的武术是用最快的时间杀人“。
武术的本质是杀人技。武道十重练成前五重，筋脉肉皮骨变得坚凝，每个部位都可以成为武器，所谓“沾衣十八跌”不是空口白话，普通人被摔一跤，或者碰一下，就可能骨断筋折，很容易丢失性命。
陆丞发现“仲熊靠”的解说符文足有七十二个字，仔细琢磨，只觉得字字珠玑，发人深省。
“好东西，这才是不传之秘啊！”
“仲熊靠不单是战技，还能强筋壮骨，连带着皮肉也练了！单凭着一招，就可以成为传统武术宗师。”
老实讲，如果陆丞想尽快的出名，可以走自由搏击的道路，但他认为练武的目的是为了强身健体，不是为了上擂台打人，他觉得那些参加搏击比赛的人，除了少数人出于兴趣外，其余大部分都是为了养家糊口，不得不比赛的苦命人，跟这些人厮打没意思。
如果为了惩恶扬善，必要的时候不得不出手，那就另当别论了。