、玉枕、百会，再沿着任脉到了承浆、膻中，接着回到丹田，运行一周天。
她开始感觉到了周身气血通畅，精力充沛，她的意识也放松起来，似想非想，放空一切，思想净化，心情舒畅，肢体放松，一无复始。
端的进入了精养灵根气养神，元阳不走得其真的境界，一时之间不垢不净，不生不灭，不增不减。
在华山玉女峰下有一个平台，山峰茅草齐腰，崇岗深涧，还不如在此停歇呢。
只见几个守卫打扮的人，拿着馒头撕碎了，丢给练霓裳，而练霓裳被锁链锁着，几个人就拿她当牲口般作耍，故意丢得远了一些，要她来爬。
而练霓裳才驯服野性，乍然遇到坏人，出于本能，她双手抓地，作狼嚎状，这下把坏人都惹得哈哈大笑，索性把她当牲畜在耍完。
这时只见一个妖娆的女子，扭着腰过来。一见到众人，就笑道：“大家辛苦了，喝点水吧。”
荒山野岭的，怎么会出现一个女子呢？
守卫都莫名其妙，可那女子笑得花枝乱颤，道：“大家都累了，喝点水休息一下吧。”
说着就拿出了一个水罐，道：“这可是山泉水，很补的，别的地方还喝不到呢。”
他几句话一说，大家都来抢着喝了。
那女子趁着大家不注意，偷偷走到练霓裳身边，练霓裳瞪着眼睛，那女子轻轻嘘了一声，道：“这是什么呀，要不也给她喝点水吧。”
一人道：“不用理她，她是野兽，用不着喝水的。”
说着哈哈狂笑起来。
女子面色一变，却继续笑道：“是呀，这个小野兽也真是好玩。”说着要去触碰练霓裳，却听有人道：“别动她！”话音刚落，人就软软地倒下了。
接着喝过水的人陆续陆续倒下，正在喝水的人马上丢掉碗，可有的已经手软脚软。
只听女子道：“你们敢欺负裳儿，活该！”
练霓裳忽然叫道：“施伯伯。”
只见那女子一怔，接着笑道：“你居然认得我？”
练霓裳点了点头，施无求道：“你可真乖。”说着要替她把锁链解开，可是他怎么可能解得开呢？于是叫道：“于姑娘，你可以出来了。”
只见从山下一道轻烟飘过，一个娇脆的声音道：“把她的眼睛捂上。”
施无求依言去做，只听“嗤嗤”声响，只闻到一股血腥气飘来。